Quem se lembra dos 7??

É isso aí, pessoal!!!
Quem se lembra do "7"?

Pois bem! Agora o 7 virou 3!!!

YES!!

E o mais incrível! O 7 virou 3 não foi perdendo 4 e sim uns 5 ou 6!
Bom, coisas que uns kilinhos a mais do Chile explicam...

FATO É: não há receitas milagrosas... foi difícil e continua sendo...
Pra quem quer tentar:

• Dieta equilibrada
• 6 refeições ao dia
• 2x por semana de ioga
• 2x por semana de corrida
• e 1x por semana de vôlei...

Tudo isso com uma enorme concentração para abandonar a "cabeça de gordo" e tentar "pensar como magro"...

Mas vamos lá... por favor, continuem torcendo... porque, reta final, é sempre meio problemático para esta cabeça sardenta...
:-)